蔡瑞雪挂号身心科 隐疾缠22年「到了晚上会心悸紧张」

日期:2019-01-13 13:49:02 来源:互联网 编辑:ET徒弟 阅读人数:416

“北一女神”蔡瑞雪2017年赴南韩参加选秀节目《偶像学校》遭淘汰后回台继续发展YouTuber事业,向来带给人正能量的她,12日深夜难得在社群网站吐露脆弱的一面,“我从小就是会失眠的人。”直到前天终于看了身心科,准备好好接受治疗。

蔡瑞雪挂号身心科 隐疾缠22年「到了晚上会心悸紧张」(图1)

蔡瑞雪。

蔡瑞雪回想就读国小的时候,全家都睡了,只剩下自己在发呆,当时还没有手机可以滑,只能天马行空编故事给自己听,却还是睡不著,就算睡著也是不停在做梦,“起床时梦也记得很清楚,感觉没有在睡眠。”

蔡瑞雪挂号身心科 隐疾缠22年「到了晚上会心悸紧张」(图2)

蔡瑞雪难得吐露内心脆弱的一面。

长大后,由于工作时间不固定、压力日渐增加,蔡瑞雪坦言失眠无形中变成生活的一部份,无论身心灵有多疲倦、尝试过各种容易入睡的方法都没用,“反而让睡觉变成一个很焦虑的事情,到了晚上反而心悸紧张自己睡不著。”

蔡瑞雪挂号身心科 隐疾缠22年「到了晚上会心悸紧张」(图3)

蔡瑞雪决定好好治疗失眠问题。

直到11日才鼓起勇气挂号身心科,蔡瑞雪决定好好治疗这困扰她已久的问题,除了药物治疗,医生告诉她更重要的是要放松身体,比方说睡前做瑜珈等,多少能帮助入睡,许多粉丝听了她的烦恼后,也纷纷浮出水面替她加油打气。

蔡瑞雪脸书全文:

我从小就是会失眠的人。

国小的时候全家都睡了,只剩我一个人在发呆,因为那时候没有手机可以滑,我就脑中编故事,类似给自己讲故事,也还是睡不著,就算睡著了也是多梦、清醒梦、起床时梦也记得很清楚,感觉没有在睡眠。

昨天终于去看了身心科治疗失眠

除了药物治疗以外,更需要的是让身体放松。例如:瑜珈

其实欧巴是一只白博美,却变成米色了。

本文相关词条概念解析:

瑞雪

就瑞雪这个词?拼音:ruìxuě释义:应时而下的雪量适中的雪。“瑞”本义指头部为圆弧曲线的玉器,如琬圭之类。瑞雪指过程和缓的雪量适中的降雪。适量的雪能杀虫保温,又能提供庄稼水分,而不会压垮庄稼,所以被视为丰年的预兆。出处:南朝陈张正见《玄圃观春雪》诗:“同云遥映岭,瑞雪近浮空。”示例:峻青《秋色赋·瑞雪图》:“啊,好一幅北国寒冬瑞雪丰年的画图!”谚语释义?谚语:民谚有“瑞雪兆丰年”和“冬天麦盖三层被,来年枕着馒头睡”一说,意思是说冬天下几场大雪是来年庄稼获得丰收的预兆。

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