科学化训练产物 吴东霖的网坛修炼

日期:2019-02-07 07:55:02 来源:互联网 编辑:ET徒弟 阅读人数:737

科学化训练产物 吴东霖的网坛修炼(图1)

吴东霖。

由于2019年网坛积分全面改制,在ITF未来中必须在总奖金两万五美元的赛事打到4强,才能取得ATP积分,大幅提高闯到职业网球门槛。也因此吴东霖在去年开始越级打怪,不断冲击实力更强的赛,才有现在的排名。不过计划赶不上变化,由于赛会外赛名额缩减,以369名的排名不一定能排进去。 现在他要不回去打ITF赛事,或是像说走就走的背包客一样,只要发现挤进会内赛名单,就得马上订机票出发。

“计划赶不上变化,没比赛就要追求实质的进步,成绩都只是最后的结果。”除了球技,吴东霖最为人知的就是体能训练,他希望持续增强耐力,并且拿出真正顶尖选手的样子。“对自己的要求要拉高,练习每颗球都要有世界前30选手的水准。从脚步、思想再到挥拍都是。”

去年转战赛,他发现不仅对手实力天差地别,还因为有了球僮没办法像ITF未来赛一样捡球趁机拖时间,让他一度不适应。“要先输过,输了就下次再来。错了就学,再错就再学。”而今年网球赛事更严格执行发球25秒的规定,比赛强度更高。“我要有一场打3盘,能打一整个礼拜的耐力!”

“有实力就不怕那些有的没的。我从小到大没什么不如意的事,但没人一直那么顺,总要先苦过。我现在每天练球都很开心。”专业运动员对营养摄取相当要求,吴东霖也因此练就一身好厨艺,能够料理牛排、鸭胸等主菜,还自制沾酱,相当够水准。“台湾外食还满不符合运动员需求的,吃得健康差很多,我现在更有活力。”吴东霖现在心态更为到位,准备迎接更高水准职业网球的。

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吴东霖

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水准

水准指水平,形容某方面质量高或低。水准标尺分划的数字是注记在因瓦合金带两旁的木质尺身上,如图册所示。水准尺是水准测量使用的标尺,它用优质的木材或玻璃钢、铝合金等材料制成。水准标尺分划的偶然误差和系统误差的大小主要决定于分划刻度工艺的水平,当前精密水准标尺分划的偶然中误差一般在8~llm。两排分划,尺面右边一排分划注记从0~300cm,称为基本分划,左边一排分划注记从300~600cm称为辅助分划,同一高度的基本分划与辅助分划读数相差一个常数,称为基辅差,通常又称尺常数,水准测量作业时可以用以检查读数的正确性。水准点(Benchmark,简称BM)是在高程控制网中用水准测量的方法测定其高程的控制点。

网友评论
正义之士88
正义之士88
但是因为边牧毕竟精力旺盛又好动,所以还需要配合上主人的耐心和正确的训练方法才行
2019-04-16 00:24 18
让懂你的人
让懂你的人
小腿力量训练?
2019-04-14 22:45 20
黑色蔷薇籽
黑色蔷薇籽
该怎么训练边牧?
2019-04-18 17:33 39
slj9899
slj9899
边牧智商很高又精力旺盛,所以会很调皮好动,容易不听从指令
2019-04-17 16:23 43
违心的情话
违心的情话
费德勒还要统治网坛多久?
2019-04-15 09:02 38
晨晨0628
晨晨0628
对于狗狗犯错要及时制止,切忌过后惩罚
2019-04-22 17:04 50
张油条233
张油条233
胆量真的可以训练吗?该怎么训练?
2019-04-16 19:11 19
总爱偷着乐
总爱偷着乐
也不要重复频繁的更换指令说法
2019-04-15 21:41 18
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