欢迎你们也到评论区跟我你们的所得

日期:2020-02-15 12:20:21 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:345

大家晚上好啊~

今天发了条,评论里很多人说情人节快乐,我才想起今天是情人节。往年这个时候要么忙着约会要么忙着自嘲(单身狗)没想到今晚我的朋友圈被自制火锅刷屏了…在这么特殊的时期,能在家准备一顿火锅就算是难得的“过节”了。

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这一年的开头真的太难了。昨天写春装趋势,评论区全是“咆哮体”好想出门!今天在朋友圈看到很多人刷一句话:不求三月下扬州,但求月底能出门。任你之前有什么壮志啊大计什么的,现在通通变得无比“卑微“又实际。之前我们经常说要暴富啊要桃花朵朵开什么的,现在千言万语也比不过一句“平安健康”

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上有个很火的话题 这次疫情你懂得了什么道理。那天在工作室群里也和小伙伴们聊起这个话题,发现大家在这段时间都有了很多新“领悟”小到学做饭,大到想存钱买房等等。经此一疫,我相信很多人都更清楚什么才是对自己最重要的。

今天是周末晚上,广州的雨下得淅淅沥沥的,玻璃窗上全是雾气。南方恼人的梅雨天又来了。这期不常规内容,想跟你们聊一聊这个话题。经过这段时间,我自己也有一些新想法,跟你们一下。也欢迎你们在评论区跟我讨论。

1、要强身健体

说“新想法”其实并不准确。很多道理本来我们也懂,但懂是一回事,做是另一回事。那天在群里讨论时,我说:强身健体真的太重要了。乔伊姐姐说,身体什么时候都重要啊。但我想,应该不止是我吧,相信很多人对于“重要”都有了更深的体会。

这次疫情,让我重新思考和调整自己生活方式和饮食方式。

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这段时间我基本每天都睡了8小时以上,大概是这五年来每天平均睡眠时间最长的半个月。并不完全是因为闲下来了。我们很早就开始正常发推送和线上办公了,每天工作时间依然很长。之所以能保证睡眠时间,还是因为自己的意识转变了。

常常有人问我为什么每天工作那么忙还可以看剧看书听音乐做那么多事。并不值得学习。那是因为我熬夜,睡得很少。过去一年我每天平均的睡眠时间大概也就四五个小时吧。熬夜一时爽,一直熬夜…身体真的会不爽!去年我频繁感冒,过敏,医生说是因为免疫力太差了,身体自己发出了警告。

免疫力有多重要,经过这次疫情相信大家都非常了解了,为什么感染病毒的人,有的可以恢复,而有的人则撑不过去,区别就在于免疫力。

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上海医疗专家组组长张文宏老师的演讲你必须知道的流感真相!

谁都知道熬夜不好,但我们还是乐此不疲地熬夜,根本原因还是心存侥幸吧,潜意识里,身体健康的重要性让位于工作、玩甚至看看剧刷手机的

除了保证睡眠。最近每天在家都会做一些简单的运动。以前健身是为了好身材,总想着一定要瘦几斤或者一定要练出马甲线了,现在不强求了,健健康康就好。接下来准备把它排进我的行程里,再忙也要锻炼半小时。

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2、保持规律生活

最近 不少人都是在家办公,生活规律很容易就乱掉了,想睡的时候才睡,想吃的时候才吃,睡眠三餐都不规律。

长时间不规律的生活,免疫力也很容易下降,但最关键的,是对精神状态和心情的影响。我春节放假那段时间基本都是日夜颠倒,晚上看各种新闻看到半夜甚至通宵,一觉睡到下午,吃也不定时,几天下来,整个人都很萎靡。生物钟乱了,脑袋也乱掉了。

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有一天发了个,看到一条评论,气不过就反驳了一下。回复完就觉得自己不对劲。因为换成平时,我不会那么在意负面评论和不同声音。可见那几天我的精神已经极度紧张了。

从那时起就有意识调节自己,努力回到正常作息,回归自己的节奏,投入正常的生活和工作。把看手机获取信息的时间固定化,就好多了。

生物钟运转正常后,脑子清醒多了,心情也慢慢归于平和。就算在家工作,感觉效率也挺高的。

3、有些生存技能必须掌握

今年的心愿清单里有两项:学做饭和游泳。好惭愧,都是之前列过但没有完成的。还是那句话,潜意识里觉得它们不够重要!

但最近发现,学会一些基本的生活技能真的太重要了!

最近很多人都被逼成了厨师。前两天我一个从来不下厨的朋友为了做饭还差点把自己家厨房烧了。吓人。

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我比较幸运,整个假期都和家人呆在一起,三餐都是妈妈做饭,我每天负责在网上买菜就好。所以每天吃饭时,妈妈都会嘲笑我们,如果她没跟我们一起,我们三餐要吃什么。真是无法想象。

但谁也没办法保证身边随时有照顾我们的人,掌握做饭技能,一个人的时候也不会被饿着,保证身体不会被击垮,这样我们才有力量去应对各种生活考验。

这段时间看阿花的开始学着做一些简单的牛排啊奶茶什么的,发现做饭也没有我想象中那么难嘛!emmm…

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我看很多人说通过这次疫情,觉得一定要买辆车。买车是一笔比较大的开支,但开车可以先学起来。买了车不会开也没用啊。

那天随机问了一下,发现工作室的小伙伴们会开车的人比例居然不算高,尤其是刚毕业的小伙伴们。因为现在叫车软件越来越发达,公共交通也方便,似乎不会开车也没关系。我记得我们刚毕业时我身边的朋友几乎都跑去学了车,倒不是因为有车,只是作为一项技能来学。

我当年学开车还蛮曲折的,费了好大一番功夫才学会,现在回想起来,很庆幸自己没放弃。买了车以后虽然开得不多,但还是多了很多便利。遇到紧急情况,比如家人生病或者像最近这种情况,如果自己开不了车真的很不方便。

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所以我更觉得今年一定要把游泳也学了。它也是一种生存技能。人生很多事不可预料,多一种技能傍身总是没错的。

况且我一直喜欢海、喜欢水,会游泳也会让人生多一种乐趣,还有助于保持身材。

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4、要存钱,任何时候手里有一笔安全备用金

之前别人问我创业遇到什么难关,我总是说没有。以后大概有答案了。这次疫情对所有创业公司来说都是不容易过去的坎。几乎每一天,我的朋友圈里都有一堆人在关于各种中小企业和创业团队难以生存的现状。我也是第一次这么有危机感。和实体经济比,我们受的冲击没有那么大,但影响还是很明显的,广告改期、商务活动取消、工厂无法如期复工,但该支出的成本依然要支出。

上班后第一时间和公司的财务打电话,问她公司还有多少,如果这个情况持续下去,我们能撑多久。讨论完才稍稍松了口气。我比任何时候都庆幸自己是个“慢”的人。过去五年,我们走的每一步都稳扎稳打,一直在努力保证公司收支平衡和财务健康,增强抗风险的能力,就是为了一旦出现像现在这样风雨飘摇的时刻,不会有人因为公司突然倒闭或发不出工资而焦虑不安。

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当然,难的不只是企业。个一样。这次疫情,各行各业都受到了巨大的冲击,有不少同学甚至面临着失业的风险。如果背负着房贷和车贷,手上又没有余钱,一旦收入不到位,马上会陷入财务危机。

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任何时候,手里一定要有一笔应对各种变数和风险的备用金。

我自己一直有存钱的习惯,每个月会从收入里强制存一定比例的钱。之前换工作,也有一段没有收入的“空窗期”但因为存了一笔钱,会安心很多,生活质量也没有受到影响。这笔钱也可以实现我们很多大的梦想,我买房的时候,这笔强制储蓄也贡献很大。

有米姐姐前不久写过一篇文章“如果一直没有收入,你能撑多久” ,这个问题还蛮值得思考的,感兴趣的同学可以去看看。

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5、踏实工作、好好生活

上有个热门问题是:能自由出门了第一件事准备做什么?

我的答案是:回公司…...一个人在家工作这段时间才意识到,可以一群小伙伴一起说说笑笑工作一起吃火锅多开心!

恐怕没有哪个假期会像这次这样,让我们如此渴望去上班吧。

正常上班打卡的日子,以前觉得平淡无味,现在觉得那样的生活真让人怀念啊。

很多人之前对工作、公司各种不满意,最近都想回去上班了,甚至还有人说,不是工作需要我,而是我需要工作。

在大环境不好的时候,有一份工作, 踏踏实实努力,还是蛮有安全感的。至少可以保证收入稳定,基本生活得到保证。

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之前做过一期征集,是关于大家宅在家里都干什么 。很多人看完说,没想到大家都把自我隔离的生活过得那么精彩。我相信,那些能把宅在家的日子过得精彩的人,平时的生活也一定很精彩。就像之前过的一句话:你如何过一天,就如何过一生。

自从恢复后,我感觉自己的心定了很多。除了写推送和线上会议, 其他时间用来做一些一直想做却没做的小事,刷剧、学化妆、整理家里,慢慢地整个人放松了不少。

无论发生什么,生活都要继续。在这么特殊和艰难的时刻,与其哭天抢地惶惶不可终日,不如认真生活,尽好自己的本分,过好每一天。管好自己,不添乱,也是一种贡献。

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6、多和家人待在一起

那天在群里聊这个话题,很多人都提到:还好这样的时刻,我们都和家人待在一起。

困难时期,和家人呆在一起是最安心的,你们有没有这种感觉?

当博主以来,已经很久没有和家人在一起待这么长时间了,每天商量着吃什么,一起围坐着打火锅,一起聊聊天。从来没有像这段时间那么深刻感觉到,一家人在一起平安健康,就是最大的幸福了。

特殊时期保护好家人,平安时期多陪陪家人,这样我们的人生才能少一点遗憾吧。

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7、心理健康和身体健康一样重要

最后还有一点,也是深有感触的,就是无论任何情况下,保持独立思考和学会情绪都是非常重要的。心理健康和身体健康一样重要。

疫情刚爆发的那几天,我自己醒着的时候几乎是手机不离手。尤其是后来我们发了捐助物资的渠道和求助信息征集后,后台每天都有大量的信息,一条都不敢错过,每天都看到深夜。加上每天花大量时间刷看新闻,精神很紧张、易哭易怒,情绪波动很大。像刚刚说过,花了好一段时间才调节过来。

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网络信息纷繁复杂,接受信息时保持自己独立的思考,做好查证,理性判断,独立思考,也会更有助于我们的情绪稳定。心理的问题多半要靠自觉有意识地调节。

越是艰难的时候,越需要好自己的情绪。做自己力所能及的事,少一点愤怒,多一点同理心,不要随意苛责别人。毕竟,此时此刻,能宅在家里的我们,已经非常幸运了。

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黎贝卡的话:

我的收获差不多就到了这里。欢迎你们也到评论区跟我你们的所得~

今天一到早就收到了你们发来的糖,好甜。喜欢读者姀说的话,在这个特殊时期有节日就要开心一下呀!❤️

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虽然不能出门,但能跟着你们看世界,心里很暖。

李文烁:卡卡,今天情人节,北京下了好大的雪,给你看

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lao5:卡卡佛罗伦萨美丽的夕阳,平时人山人海的景点,现在没有了中国游客,变成了淡季,希望祖国的疫情赶快过去!

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Susie:卡卡,看到有个美眉给你发的新西兰美景啦!我春节也早早去了新西兰,本想有个愉快假期,结果因为疫情,看到家人都不出门,加之新西兰的口罩都不好买,心里空落落的。本来那天要去坐库克山直升机,但是一大早就出来科比坠机的推送。后面我们放弃不去了。但不管怎么说,新西兰还是很美的,而且我在皇后镇还买到了心心念念的达芙妮,这点还是很开心的。

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希望我们都能早日听到好。祝大家每一天都平平安安。我们下周见,晚安:

本文相关词条概念解析:

评论

评论,针对于事物进行主观或客观的自我印象阐述。评论易让人听到不利于自己的一面,因此评论的话语容易产生对方的逆反心理。但由于可以较快的表达自己的想法及感受,广为被大众所使用,实则是说者过瘾,听者闹心。

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