女子健身3年发生变化的不只是身材, 还有体重, 美了!

日期:2019-03-15 18:04:17 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:190

现在有一些女性追求美想到的是整形、减肥药、瘦腿膏,还有各种保养品等,而结果往往都是也许有效果,但是不持久。生命在于运动,运动可以保持年轻,让人看起来更有精神活力,自然而然就美了。而通过健身运动来追求完美的身材,恰恰和这些高效产品相反,健身不会让身材立竿见影,要坚持一段时间才能有一定的效果,但是一旦塑造出了好身材,你就会更加有坚持健身的动力,后期加上进行适当的力量训练,还能让原本松弛的皮肤变得紧致。

女子健身3年发生变化的不只是身材, 还有体重, 美了!(图1)

女子健身3年发生变化的不只是身材, 还有体重, 美了!(图2)

今年21岁的泰秀,还是一位在校的大学生,但她的身材和年龄看起来很不符,走在校园的小道时,她也引起同学们极高的回头率。原本174cm的身高已经很出众了,然而她还有健身的习惯,身材自然是越来越完美。

女子健身3年发生变化的不只是身材, 还有体重, 美了!(图3)

虽然很多人都已经知道了健身的意义,但是就是没有去实践。泰秀是一个敢想敢做的女生,高中的时候她就计划好了,等上到大学的时候,就利用课余时间去健身,让这些空闲的时间变得充实一点。

女子健身3年发生变化的不只是身材, 还有体重, 美了!(图4)

泰秀大一开始健身,今年大三的她坚持健身已经快三年了,这三年来,发生变化的不只是她的身材,体重也发生了变化。身边的同学都以为健身体重就会减轻,然而,泰秀健身三年体重不但没减,还重了10斤!实际上,健身的意义从来不只是减脂瘦身,也可以增肌增重。

女子健身3年发生变化的不只是身材, 还有体重, 美了!(图5)

以前泰秀是一个非常苗条的女生,体重只有100斤,健身这三年,她的身材是越来越好看了,但是皮肤也变得很白嫩,更加美了。其实她一直侧重增肌,功夫不负有心人,她成功达到了自己的健身目标。

网友评论
忽忽的爆木
忽忽的爆木
男生健身,体重会上升还是下降?
2020-05-20 19:19 142
高什么兴啊
高什么兴啊
健身的女人身材都很棒吗?
2020-05-19 10:14 177
sunshine_6
sunshine_6
健身两年体重基本没有变化是什么原因?
2020-05-21 15:12 349
只愿一世清
只愿一世清
健身近半年,体重没有下降的原因有哪些?
2020-05-22 18:04 108
相信明天会
相信明天会
健身的目的是使身体更健康,减少多余的脂肪,增加肌肉含量,同时打造好看的形体
2020-05-23 22:20 187
我是惠州拧
我是惠州拧
中期阶段随着练习的深入,我们可以逐渐加大练习的强度
2020-05-19 13:05 867
迷情江浙沪
迷情江浙沪
健身后体重增加还是减少,这个问题因人而异吧,要看健身前的基础和健身的科学性如何
2020-05-24 18:40 525
烧碳化百合
烧碳化百合
如果是备孕期妇女,肥胖则可能体内湿毒,更容易经血稀少而不孕不育
2020-05-25 09:55 886
第三个环节
第三个环节
体式详解,接下来双手撑地将上半身撑起
2020-05-23 10:11 548
azurehello
azurehello
运动的目地应体现在脚步轻盈,身姿矫健,运动中手臂的摆动与肢体之间协调
2020-05-19 06:05 694
相关文章
在健身中心狂操蜜桃臀,体重高达130斤

在健身中心狂操蜜桃臀,体重高达130斤

在健身中心狂操蜜桃臀,体重高达130斤[详情]

挑战戒糖30天,变化惊人,科学健身饮食

挑战戒糖30天,变化惊人,科学健身饮食

挑战戒糖30天,变化惊人,科学健身饮食[详情]

你到底会有多大的变化,健身3年老手来告诉你,多年以后,你就会发现

你到底会有多大的变化,健身3年老手来告诉你,多年以后,你就会发现

你到底会有多大的变化,健身3年老手来告诉你,多年以后,你就会发现[详情]

网站地图    Copyright     2016-2018  资讯网   All rights reserved.