6月,如果经常吃一些生冷的食物,而是它,坚持每天吃两块,还能精神饱满过夏天

日期:2020-06-30 11:14:20 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:456

6月,最该吃的不是雪糕,而是它,每天吃两块,精神饱满过夏天!夏季,我们经常用到的解暑方法,大部分都是吃一些冰冷的食物,比如:雪糕、冷饮、冰镇西瓜等等,每天下班回到家,拿起一根雪糕下肚,那叫一个爽。但也有一些人,夏季根本就不敢吃生冷的食物,而且在炎热的夏季,还常常会出现手脚冰凉的现象,或者是面色发黄等。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”眼看很快就入伏了,越是在这个时候,越要减少食用生冷的东西,其实在夏季,人类的身体是很虚弱的,如果经常吃一些生冷的食物,再加上晚上吹空调,身体里就会积累寒气、湿气,会导致我们精神不佳,食欲下降,面色蜡黄等症状,所以说夏季是吃姜的最佳时期。

6月,如果经常吃一些生冷的食物,而是它,坚持每天吃两块,还能精神饱满过夏天(图1)

有句话说得好:“饭不香,就吃姜”生姜的好处非常多,而且营养价值也极其丰富。生姜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素,姜具有活血驱寒、增进食欲等功效。生姜在我们身边一般都用作调料使用,很多人不喜欢吃姜的原因,大部分都是因为它的味道,今天就教大家一个吃生姜的好办法,坚持每天吃两块,不仅能解馋,还能精神饱满过夏天,下面就把详细做法给大家。

6月,如果经常吃一些生冷的食物,而是它,坚持每天吃两块,还能精神饱满过夏天(图2)

姜汁椰蓉软糖

所需食材:生姜一块、老红糖6块、糯米粉少许、椰蓉适量

详细制作方法

1、首先将生姜清洗干净,切成小块,生姜不需要去皮,尽量使用老姜,因为老姜的汁水比较多。

6月,如果经常吃一些生冷的食物,而是它,坚持每天吃两块,还能精神饱满过夏天(图3)

2、准备好一个破碎机,将切好的生姜倒入破碎机中,将生姜搅碎,用布包裹住姜蓉,用力挤出姜汁到碗里备用。

6月,如果经常吃一些生冷的食物,而是它,坚持每天吃两块,还能精神饱满过夏天(图4)

3、接着取一些适量的糯米粉,倒入姜汁中搅拌均匀,记住不能有颗粒,调制好之后备用。

4、锅中加入适量的清水,再将老红糖放入锅中,用中小火慢慢将红糖融化,并不断搅拌,避免出现粘锅,出现冒泡就煮好了。

6月,如果经常吃一些生冷的食物,而是它,坚持每天吃两块,还能精神饱满过夏天(图5)

5、红糖熬制好之后,倒入糯米糊中,并搅拌均匀,不能有颗粒状,再倒入模具中,上锅蒸半个小时。

6月,如果经常吃一些生冷的食物,而是它,坚持每天吃两块,还能精神饱满过夏天(图6)

6、蒸好之后,取出自然冷却,再放入冰箱冷藏30分钟,取出脱模,再切成大小均匀的块状,撒上少许的椰蓉,姜汁软糖就做好了。

6月,如果经常吃一些生冷的食物,而是它,坚持每天吃两块,还能精神饱满过夏天(图7)

脸色蜡黄不用愁!妈妈用了20年秘方,每天吃一点,精神饱满气色好!夏季正是吃姜的正当季节,在夏季,不知道您是否出现精神不佳、面色发黄?坚持每天吃两块它,精神饱满过夏天,快收藏吧!

本文相关词条概念解析:

生姜

姜(学名:ZingiberofficinaleRosc.),姜科姜属多年生草本植物。开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。株高0.5-1米;根茎肥厚,多分枝,有芳香及辛辣味。叶片披针形或线状披针形,无毛,无柄;叶舌膜质。总花梗长达25厘米;穗状花序球果状;苞片卵形,淡绿色或边缘淡黄色,顶端有小尖头。花萼管长约1厘米;花冠黄绿色,裂片披针形;唇瓣中央裂片长圆状倒卵形。在中国中部、东南部至西南部,咸丰活龙来凤、通山、阳新、鄂城、咸宁、大冶各省区广为栽培。亚洲热带地区亦常见栽培。根茎供药用,鲜品或干品可作烹调配料或制成酱菜、糖姜。茎、叶、根茎均可提取芳香油,用于食品、饮料及化妆品香料中。

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