日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国

日期:2019-08-13 20:23:26 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:212

不久以前,公布了最新的人均寿命数据,数据表明男女人均寿命创新高,在全世界排名中名列第二和第三。不得不说,人喜欢吃的生鱼片之类的食物,对身体还是十分有益的。但是,中华美食更是博大精深,能超越人均寿命的便是我们中国,我国香港地区的人均寿命是世界第一,不得不骄傲,还是我国的美食更养人。人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得!今天,小编想给大家一道有“长寿菜”美誉的红薯棒的做法,红薯是粗纤维食物,对于疏通肠胃有非常好的效果,大家一起来看一下吧!

红薯棒

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图1)

配料:

红薯 500克、牛奶 20克、白砂糖 20克、鸡蛋 一个、面粉 适量、面包糠 适量

烹饪步骤:

1.红薯放入适量水蒸熟后去皮碾成泥。

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图2)

2.红薯泥中加入牛奶、白砂糖搅拌均匀。

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3.手沾上面粉,搓成小圆条后均匀地裹上面粉。

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图4)

4.裹好面粉后裹上鸡蛋液。

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图5)

5.再裹上厚厚的一层面包糠。

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图6)

6.锅中倒入适量的油烧6成热。放入红薯棒炸至金黄色即可出炉食用。

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图7)

7.出锅沥干油,待凉就可以品尝

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图8)

烹饪小贴士:

1、红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。3、红薯一般都是越放越甜,买回来后可以在阴凉干燥处放些日子,等到红薯里的糖分得到充分积累,煮熟后会格外甜。

本文相关词条概念解析:

红薯

红薯(英文:sweetpotato)原名番薯(学名:Ipomoeabatatas(L.)Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、肥大米(广东)、山药(河北)、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

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网友评论
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他们从小就喝下大量牛奶,连做菜也放牛奶,类似我们中国的勾芡,所以德国人似乎都不缺钙
2019-08-14 13:27 331
笑炸天
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您可至天猫、京东等达宝利电商平台咨询或至分布于北上广深津杭六城八店进行现场体验
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