睡完午觉起来感觉头更闷?别硬撑,来杯茶水提神解闷吧

日期:2019-07-14 21:58:30 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:63

夏天很容易困,我们一般都会睡午觉,睡了觉就会觉得下午神清气爽,但是大家有没有这样一种感觉,就是睡一觉起来之后头更闷了,而且还没有力气,提不起精神。如果这种状态在三分钟之内没有缓过来的话,那就要注意自己是不是体内湿气太重了,夏天本来就很闷热,尤其当我们在空调房睡午觉的时候,更容易加深体内的湿气,导致身体不舒服

睡完午觉起来感觉头更闷?别硬撑,来杯茶水提神解闷吧(图1)

去除湿气选红豆薏米茶

红豆薏米有着很好的祛湿效果,而且这种茶水没有特殊的味道,泡出来有一股淡淡的薏米的清香,睡一觉起来泡上一杯还有着提神醒脑的作用。对于整天待在空调房中工作的人来说,一杯薏米茶可以很好防止体内湿气过重哦。如果是直接买的薏米红豆茶包的话,里面的配料是很丰富,如果是自己手工制作的话,就需要花点时间炒薏米和红豆,再根据自己的口味适量加入一些其他配料

睡完午觉起来感觉头更闷?别硬撑,来杯茶水提神解闷吧(图2)

提神醒脑选薄荷茶

薄荷的味道比较刺激人的味觉,而且薄荷中含有的薄荷因子对于我们大脑的提神作用是很大的,薄荷茶味道清凉爽口,当我们睡一觉起来头脑还不清醒的时候就可以来一杯薄荷茶,闻闻味道就会觉得很清爽了,等薄荷茶凉了之后喝更是清爽提神。喜欢甜甜口味的可以在薄荷茶中加入一些蜂蜜或者是冰糖,这样的薄荷茶不仅提神醒脑,而且对于夏天喉咙发炎也有着很好的缓解效果

睡完午觉起来感觉头更闷?别硬撑,来杯茶水提神解闷吧(图3)

活跃思维选铁观音

睡一觉起来头闷对于脑力工就是一种打击,因为脑力工一旦头脑不清醒或是头痛了就会严重影响到工作效率,所以要尽快让自己恢复起来。夏天睡完午觉起来可以多走动走动,洗把脸,如果还是觉得不舒服的话,可以给自己泡一杯铁观音,铁观音中的咖啡碱可以刺激我们大脑中的神经,拜托沉闷,让思维变得更加活跃,对于提高工作效率有着不小的帮助

睡完午觉起来感觉头更闷?别硬撑,来杯茶水提神解闷吧(图4)

睡午觉是很容易出现头闷的情况的,而且夏天头闷的情况会更加明显,因为夏天湿气会比较重,再加上空调的作用。所以 我们在睡午觉的时候尽量不要将空调温度调得太低,避免空调直接吹到头部,在空闲时间,要离开空调房多多活动一下

本文相关词条概念解析:

薄荷

薄荷(学名:MenthahaplocalyxBriq.),别名蕃荷菜、菝蕑、吴菝蕑、南薄荷、猫儿薄苛、野薄荷、升阳菜薄苛、蔢荷、夜息药、仁丹草、见肿消、水益母、接骨草、土薄荷、鱼香草、香薷草。多年生草本植物,多生于山野湿地河旁,根茎横生地下。全株气味芳香,叶对生,花小淡紫色,唇形,花后结暗紫棕色的小粒果。薄荷喜温暖潮湿和阳光充足、雨量充沛的环境。产南北各地,生于水旁潮湿地,海拔可高达3500米;在热带亚洲,俄罗斯远东地区,朝鲜,日本及北美洲(南达墨西哥)也有分布。薄荷是中国常用中药之一,它是辛凉性发汗解热药,能治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。

网友评论
zhb11
zhb11
欧美人为什么无午睡还能满血工作?
2019-09-14 11:44 307
会哼哼的小
会哼哼的小
看书、写字、画画、练剑、下棋、清谈、聚会、射覆、骑马、蹴鞠、踏青、春游、游山玩水……当然大多是富人家的生活,农民每天忙着男耕女织,忙着侍弄田地吧
2019-09-12 01:41 521
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