三月吃的好看,减得漂亮,靠什么? |健康餐Day4

日期:2019-03-08 21:29:29 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:696

三月吃的好看,减得漂亮,靠什么? |健康餐Day4(图1)

美味从不会吃到迟到

小厨

天气渐渐暖和起来了,你的健康餐有没有换换花样呢?

今天是Day4的健康餐,跟着小厨一起做一款爽口的沙拉吧~

今天的健康餐就非常适合女生了,应该大部分女生都会喜欢这样的搭配。男生的话可能会有些不够,男生可以饱腹感更好的主食来搭配。

一起来看看制作吧~

不能看的小伙伴不要着急哦,往下翻,会有更详细的图文步骤

Day4 藜麦沙拉

热量:504大卡

三月吃的好看,减得漂亮,靠什么? |健康餐Day4(图2)

食材:

藜麦60克

青豆玉米胡萝卜粒100克

虾150克、小番茄100克、蓝莓80克

彩椒100克、黄瓜100克、沙拉菜50克

step1:藜麦提前蒸熟备用,鲜虾去虾线去虾须。彩椒、黄瓜切片,小番茄切块

三月吃的好看,减得漂亮,靠什么? |健康餐Day4(图3)

step2:青豆胡萝卜玉米粒下开水烫熟后捞出,再将彩椒、大虾过水烫熟。

三月吃的好看,减得漂亮,靠什么? |健康餐Day4(图4)

step3:将藜麦和烫好的食材摆入便当盒

三月吃的好看,减得漂亮,靠什么? |健康餐Day4(图5)

step4:最后在藜麦上撒上青柚沙拉汁即可

三月吃的好看,减得漂亮,靠什么? |健康餐Day4(图6)

Day4的主食是藜麦青豆胡萝卜还有玉米粒,有些小伙伴可能不太喜欢藜麦的口感,所以小厨在藜麦上撒上了沙拉汁来调味

我们研发的青柚口味的沙拉汁特别清香,会有淡淡的青柚味,大家也可以撒一点在鲜虾上。也可以调配酱汁搭配鲜虾~

划重点、福利

给我们自己研发了6个月的超低卡0脂肪沙拉汁打个硬广

天气越来越暖和啦,肌友们可要抓住机会好好减脂呀!去年冬天囤下来的“膘”要在这个春天甩得远远的!

3.8女王活动

三月吃的好看,减得漂亮,靠什么? |健康餐Day4(图7)

hiahia.....懂你们的小厨来啦~特地为肌友们制定了一个春季减脂活动,大家可不要错过这次的福利哦!

活动一:购买三款口味沙拉汁中的任意一款,就送价值17.8元的地瓜干一袋。

活动二:购买三款口味沙拉汁中的任意两盒,就送价值58元的研磨葱蒜调味料一瓶,一瓶可以做300顿健康餐。

活动三:购买三款口味沙拉汁中的任意三盒,就送总价值82元的赠品一套(内含葱蒜调味料1瓶&鸡胸肉丝1罐)

马上就到露肉的季节了,还没有囤货的小伙伴们赶紧囤货吧~备在家里给自己一个坚持做健康餐的理由!

-购买方式-

2、复制下方红色部分,打开

网友评论
魏村大猫
魏村大猫
产品线丰富,供消费者选择
2019-11-19 08:48 133
蔡小帅
蔡小帅
长得漂亮的人心理更健康吗?
2019-11-21 14:53 869
月底见面d
月底见面d
创业做健康餐有发展吗?
2019-11-13 20:56 366
wxl2588001
wxl2588001
选择平躺地面上的卷腹,稳定可靠,而不要选择斜板上来做卷腹,运动量比运动强度更重要
2019-11-18 04:03 857
电波少年in
电波少年in
现在很流行吃健康餐,怎么做?
2019-11-14 04:48 308
小晴晴520
小晴晴520
毕竟现在的人开始注重自己的健康,但是工作的繁重让人无法为自己花时间做点花心思的中/晚餐
2019-11-20 01:25 405
AA恋沈
AA恋沈
增肌做法(能生食的都不加工)
2019-11-17 17:51 587
787805041
787805041
忠言逆耳利于行,没啥文采,都是干货
2019-11-16 19:20 389
czgaoyang
czgaoyang
你先确认好自己要对哪些人进行服务,是减肥人士、养生人群,还是其他人群
2019-11-19 18:37 438
巴嘎小萨摩
巴嘎小萨摩
分减脂餐和增肌餐,制作方法非常简单,主要是食物搭配的技巧
2019-11-13 15:00 470
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