低头族逐渐低龄化,才是孩子长不高的真相?

日期:2019-01-11 19:43:18 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:818

“小孩子要站有站相,坐有坐相。”

话虽如此,可是孩子们往往只学会了“葛优瘫”

这样的姿势貌似做的舒服,妈妈们看了却是应该眼泪流下来…

低头族逐渐低龄化,才是孩子长不高的真相?(图1)

弯腰含背,直不起来?难看!

今年10岁的冬冬,身高不足1米,老喊脖子痛、肩膀痛,还老眯眼睛、用手揉眼睛…到医院检查,在医生的追问之下,冬冬终于说出了实情,原来平时周末或者放假,只要爸妈一出门,他就会悄悄拿出电子产品,不是玩手机就是玩平板,结果脖子也就越来越痛了。

对于孩子,这虽然不是真正意义上的病,但却是一种危险的信号。

低头族逐渐低龄化,才是孩子长不高的真相?(图2)

在一些家长眼里,“坐没坐相,站没站样”是习惯没养好,注意调整过来就可以。但是长期以往就有可能导致脊柱畸形出现侧弯,变成我们常见的弯腰驼背,导致个人形象差,精神状态不佳。

脊柱侧弯,影响身高?危害大

脊柱侧弯影响形态和心理:脊柱侧弯其实一般很难在早期发现,很多都是等到出现了脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸哈背等明显现象才被发现,形体会出现很大变化,使孩子自信受挫,不利于心理健康。

脊柱侧弯影响心肺健康:脊柱侧弯一般发生在胸腰段居多,压迫肺脏导致肺功能障碍,随着加重还会影响循环而出现心脏功能障碍,活动量一大就会出现心慌气短。

脊柱侧弯影响身高:有研究表明“儿童坐立行走的姿势不正确,会给生长板带来不良影响,造成骨骼生长异常,从而影响长高。”比如说有个孩子在幼年时出现过骨折,导致了脊柱侧弯,等到13岁时,脊柱侧弯达到了120度、身高仅1米3,经过丈量后发现他的身高被绕道生长耽误了13厘米!

低头族逐渐低龄化,才是孩子长不高的真相?(图3)

每个家长都应该重视孩子的脊柱弯曲问题,及早预防,给孩子一个正常的身体姿态。

那么生活中怎么做才有利于孩子长高呢?

日常生活中保持正确姿态:无论是上课、走路还是站立,都要养成正确的坐姿和站姿,最大限度地保护孩子的脊柱形态。

站如松:头要正,颈要直,挺胸抬头,下颌微含,略微提臀,这样站不但脊柱不会变形,看上去也很稳重。

行如风:在正确站姿的基础上稳步前进,不要前后、左右摆动。在走路时,脚尖指向前方,脚掌不要蹭地,行走速度不急不慢。姿势显得很优美,还有利于身体各器官的正常发育。

坐如钟:和腹部挺直坐在椅子上,稳重地落于凳子的正中或稍后,大腿水平,脚应该能着地。这样可以使血流畅通,呼吸自如,下肢神经不受压,从而保持一个均衡稳定不易疲劳的姿势。

低头族逐渐低龄化,才是孩子长不高的真相?(图4)

睡如弓:枕头的高度要适当,要尽量垫到脖子以下,最好一直到肩部,以保持脖子的自然曲线。下颌微翘,脖子和肩放松。双腿自然屈曲右侧卧,右侧卧时可以使心脏少受压力,全身肌肉放松,利于消除疲劳、肠胃中食物的消化吸收和生长发育。

日常生活中保持正确姿态:无论是上课、走路还是站立,都要养成正确的坐姿和站姿,最大限度地保护孩子的脊柱形态。

低头族逐渐低龄化,才是孩子长不高的真相?(图5)

适当的力量训练:力量训练有助于提高少年儿童脊柱周围肌群的力量水平,从而更好地保护好脊柱。

本文相关词条概念解析:

脊柱

脊柱,所属现代词,人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨、尾骨共9块)借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,中附肋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管,内有脊髓。注:脊柱不等于脊椎(脊椎骨),脊柱是由N脊椎组成的。

相关新闻:

孩子长不高可能和这些因素有关,家长请谨记!

孩子长不高可能和这些因素有关,家长请谨记!现在孩子的身高是家长们很重视的一个问题,因为家长们都希望自己的孩子长得很高,之前有一个孩子的家长私信我问我这个问题“我们家长两个都不是很高,所以很担心孩子也长不高,所以就买各种可以让孩子长高的一些东西,但是这些好像没有什么用,那我们该怎么办?孩子的身高都和哪些有关呢?”下面咱们就来看看这几点。

网友评论
禾之希
禾之希
其实不只是手机,孩子在接触的时候需要管控,其它的任何项目凡是孩子接触的,家长都会监督管控
2019-01-18 21:19 7
西湖文艺男
西湖文艺男
只眼巴巴盯着不好的方面
2019-01-14 10:23 1
淡然的跳蚤
淡然的跳蚤
它的问世宣告了人类通讯新时代,它的普及宣告了人类生活方式的真正智能化
2019-01-14 00:27 16
无人为孤岛
无人为孤岛
孩子成了新生代“低头族”是手机的错吗?
2019-01-11 21:51 44
小混混哈哈
小混混哈哈
太少了,难道家长还嫌宠爱孩子不够吗
2019-01-17 06:36 22
wachshggg
wachshggg
很可惜的孩子,坚决杜绝孩子玩手机
2019-01-18 05:44 30
布朗弟弟22
布朗弟弟22
低头族低龄化,这个问题真是
2019-01-18 15:45 40
bank2017
bank2017
怎么看待低头族低龄化?
2019-01-11 15:36 13
电一辅助三
电一辅助三
孩子成为“低头族”,家长到底该不该给孩子买手机?
2019-01-10 23:28 21
入情不要深
入情不要深
孩子们的未来到底在何方
2019-01-15 00:51 32
小小怪wg
小小怪wg
整容越来越低龄化,孩子该不该整容?
2019-01-13 06:24 4
无梦旅人
无梦旅人
孩子正处在学习阶段,而此时孩子对外界诱惑的抵抗力不强,很容易使孩子误入歧途,荒废学业
2019-01-11 20:56 6
sugar_31
sugar_31
关于低龄化孩子的犯罪率越来越高,如何看待?
2019-01-18 12:35 14
相关文章
2种汤不仅会让孩子积食,还会伤脾阻发育,孩子难长个

2种汤不仅会让孩子积食,还会伤脾阻发育,孩子难长个

2种汤不仅会让孩子积食,还会伤脾阻发育,孩子难长个[详情]

孩子长不高,6大真凶,比遗传还重要,附身高表,建议家长收藏

孩子长不高,6大真凶,比遗传还重要,附身高表,建议家长收藏

孩子长不高,6大真凶,比遗传还重要,附身高表,建议家长收藏[详情]

孩子长不高可能和这些因素有关,家长请谨记!

孩子长不高可能和这些因素有关,家长请谨记!

孩子长不高可能和这些因素有关,家长请谨记![详情]

网站地图    Copyright     2016-2018  资讯网   All rights reserved.